Ciri-Ciri Burnout dan Cara Mengatasinya

Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. Burnout tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat karena dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Siapa saja bisa mengalami burnout. Namun, kondisi ini lebih banyak terjadi pada orang yang sering memaksa diri untuk terus bekerja, kurang mendapatkan apresiasi pekerjaan dari Read more…

Dampak Konsumsi Minuman Beralkohol Saat Menyusui

Konsumsi minuman beralkohol saat menyusui harus Busui hindari. Pasalnya, minuman ini bisa memberikan dampak negatif selama masa menyusui, mulai dari mengganggu kelancaran proses menyusui hingga menyebabkan gangguan tumbuh kembang pada bayi. ASI merupakan asupan penting bagi bayi untuk mendukung proses tumbuh kembangnya sekaligus melindunginya dari berbagai penyakit. Karena peranannya yang Read more…

Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Memperkirakan dan menghitung masa subur setelah haid adalah salah satu cara untuk meningkatkan peluang memiliki keturunan. Jika Anda ingin segera hamil, penting untuk membuat catatan periode haid setap bulannya agar bisa memperkirakan waktu yang tepat untuk berhubungan intim. Dalam siklus haid, ada hari-hari tertentu di mana wanita berada di kondisi Read more…

Ide Kegiatan untuk Quality Time Bersama Suami

Ada banyak ide kegiatan untuk quality time yang bisa Bunda lakukan bersama suami. Selain menyenangkan, menjalani aktivitas bersama-sama dengan suami juga bisa meningkatkan keharmonisan hubungan. Tidak hanya me time yang penting dilakukan, quality time bersama suami juga perlu dirutinkan, Bun. Apalagi setelah kehadiran Si Kecil, waktu serta perhatian kalian berdua diprioritaskan untuknya dan tidak memiliki waktu Read more…

Ini Pentingnya Quality Time Bersama Orang Terdekat

Pentingnya quality time sering kali terlupakan, terutama ketika kesibukan sedang meningkat. Oleh karena itu, mari kita bahas bersama apa pentingnya quality time dan bagaimana cara memaksimalkannya, agar kegiatan ini benar-benar terasa manfaatnya bagi Anda dan orang terdekat. Quality time adalah waktu yang Anda habiskan untuk memberikan perhatian penuh kepada orang-orang yang Anda sayangi, seperti pasangan, keluarga, atau Read more…